Yoga verbindet Körper und Geist im Hier und Jetzt.
Die achtsame Verbindung von Atemübung, Körperhaltung und Meditation schafft diese Einheit.
Diese Philosophie unterrichte ich in kleinen Gruppen. Es ermöglicht mir individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen. Yoga kann nahezu jeder praktizieren, unabhängig von Kondition und Alter. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, in meinen Kursen hat jeder seinen Raum.
Ich verwende verschiedenste Instrumente (asanas, pranayama, meditation), um eine belebende wie auch ausgleichende Yogapraxis anzubieten. Mein Unterricht bietet eine Oase im lebhaften Alltag, der Achtsamkeit und Gelassenheit erfahren lässt.
17.30 - 18.45
18.30 - 19.45
20.00 - 21.15
13.45 - 14.30
16.30 - 17.15
Yoga für Kids und Teens (findet zur Zeit nicht statt)
Yoga für Kinder von 10-16. Mit Atemübungen und kräftigenden asanas schaffe ich einen Raum des Rückzugs und der Ruhe. Du kannst vollkommen Abschalten von Ausbildung, Eltern und Alltag.
Yoga am Abend
Zeit nehmen, Kraft tanken – nach einem lebendigen Tag findest Du mit den kräftigenden und entspannenden Übungen deine Oase im Alltag.
Yoga am Abend (ab 3 Teilnehmer)
Zeit nehmen, Kraft tanken – nach einem lebendigen Tag findest Du mit den kräftigenden und entspannenden Übungen deine Oase im Alltag.
Yoga für Kindergarten und Primar
Wir erleben mit dem kleinen Yogi wundervolle Abenteuer.
Anmeldung unter Stadt Winterthur
Mit Yoga für Teenager schaffe ich einen Raum des Rückzugs und der Ruhe. Du kannst vollkommen Abschalten von Ausbildung, Eltern und
Alltag. Lerne Yoga für Dich kennen und nutze seine Geheimnisse im aufregenden Teenagerleben.
Montag
YOGAuszeit
Männerchorhüüsli Reutlingen
Reutlingerstr. 78
8404 Reutlingen
Dienstag
Singsaal Schule Zinzikon
Ruchwiesenstrasse 1
8404 Winterthur
Mittwoch und Freitag
Bewegungsraum Schulhaus Eulachpark
Hegifeldstr. 4a
8404 Winterthur
Workshops
Orte wechseln
WORKSHOPS 2023
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Als Mitglied von Yoga Schweiz halte ich mich an das bestehende Schutzkonzept.