WORKSHOPS

EAT - DO YOGA - DETOX Woche

Gönne Dir eine Woche mit leckeren Rezepten und belebendem Yoga. Werfe Ballast über Board und starte mit neuer Energie in den Frühling. Ein erfahrenes professionelles Team begleitet Dich dabei.

Sonnengruss

Im Hatha Yoga wird der Sonne, die belebende, kreative Energie zugeschrieben. So eignet sich der Sonnengruss, um kraftvoll in den Tag zu starten. „Surya namaskar“, wie die Yogis ihn nennen, belebt und kräftigt Deinen Körper, klärt Deinen Geist und stärkt die Atmung. ...

Mondgruss

Nach einem erlebnisreichen Tag, gefüllt mit Anforderungen und Erlebnissen, bietet sich der Mondgruss an. Er beruhigt das Nervensystem, bringt Stabilität und Gelassenheit. Auch diesmal zeig ich Dir eine neue Version.

Open Class

Wolltest Du schon immer mal dieses eine asana ausprobieren?

Kennst Du Varianten und Feinheiten Deines Lieblingsasanas?

Oder wolltest Du wissen, ob Deine Ausführung korrekt ist.

Für all dies, haben wir in diesem workshop Zeit.

Pranayama

In diesem workshop widmen wir uns voll und ganz dem pranayama. Pranayama dient im Hatha Yoga der Atemschulung und verbindet Körper und Geist. Pranayama erweitert die Vitalkraft (prana), reinigt, befreit von Schlacken und psychischen Belastungen, ...

Open-Class

Mondgruss

Sonnengruss

Mondgruss

Pranayama

Restoratives Yoga

Hatha Yoga Flow