Yoga Workshops in Winterthur

Workshops für Kinder und Teens in den Frühlingsferien

Gemeinsam machen wir Yoga zum Thema "Mein Körper und ich". Mit Geschichten, Illustrationen und "Experimenten" lernen die Kinder Ihren Körper kennen. 

Workshops für Kinder und Teens in den Herbstferien

Gemeinsam machen wir Yoga zum Thema "Meine Gefühle und ich". Mit Geschichten, Illustrationen und "Experimenten" lernen die Kinder Ihre Gefühle kennen. 

Pranayama 1.Stufe

In diesem workshop widmen wir uns voll und ganz dem pranayama. Pranayama dient im Hatha Yoga der Atemschulung und verbindet Körper und Geist. Pranayama erweitert die Vitalkraft (prana), reinigt, befreit von Schlacken und psychischen Belastungen. Der Kurs bietet einen guten Einstieg für Ungeübte in die einfachen Pranayama-Techniken.

Pranayama 2.Stufe

In diesem workshop widmen wir uns voll und ganz dem pranayama. Pranayama dient im Hatha Yoga der Atemschulung und verbindet Körper und Geist. Pranayama erweitert die Vitalkraft (prana), reinigt, befreit von Schlacken und psychischen Belastungen. Der Kurs eignet sich für Fortgeschrittene oder Personen, die den Kurs Stufe 1 besucht haben.

Mondgruss

Nach einem erlebnisreichen Tag, gefüllt mit Anforderungen und Erlebnissen, bietet sich der Mondgruss an. Er beruhigt das Nervensystem, bringt Stabilität und Gelassenheit. Auch diesmal zeig ich Dir eine neue Version.

Raunächte und Yoga

Gemeinsam erleben wir die Raunächte mit praktischen Yogaübungen und Meditationen. Sie unterstützen den Prozess des Loslassens und des Neubeginn.