Yoga im Livestream

YOGAuszeit kommt zu Dir nach Hause.

 

Yoga zu Hause hat einen grossen Anklang gefunden. Yoga kann Dir helfen, Deine Zuversicht zu behalten und fit zu bleiben.

 

Yoga am Morgen (Anmeldung erforderlich)

Freitag, 8.15 - 9.15 Uhr

 

 

Ich berechne 13 CHF für 60 Minuten Yoga per Zoom. Wenn Du eine Stunde im Studio und eine online-Stunde besuchen möchtest, ist dies für 30 CHF/Woche möglich.

 

 

Solltest Du neu bei mir sein, fülle die Anmeldung (unten auf der Seite) aus, um die Zugangsdaten zu erhalten.

 

Ich freue mich auf Dich.

 

 


Yoga-Special (for free)

 

Mittwochabend, 18.30 - 19.00 Uhr aller zwei Wochen

 

Aufgrund von ACTIVECITY finden zur Zeit keine Termine statt. Solltest Du Fragen zur Praxis haben, melde Dich unter yoga-reutlingen@gmx.ch


Was muss ich tun?


Download, wenn noch nicht getan, die Zoom App.

 

Vergewissere Dich, dass Du die Zugangsdaten erhalten hast bzw. bei mir angemeldet bist.

Richte Deine Matte her und hole Laptop, Tablet oder Smartphone.

Benutze den Zugang, gebe Deinen Namen ein und willkommen.

 

Aktiviere, wenn nicht automatisch, den Audio Button. Schalte dich bitte lautlos.

 

Solltest Du gerade körperliche Grenzen spüren, informiere mich im Vorhinein.

 

 

Deine Yoga-Praxis


Die Session dauert 60 Minuten.

 

Sei achtsam und respektiere Deine Grenzen. Du kannst immer Pausen einlegen, z.B. im shavasana oder in der Kindshaltung.

 

Während der Praxis kann ich Dich bei Videogebrauch sehen und evtl. Hinweise geben.

 

Die Praxis besteht aus pranayama, asana session und kurze Entspannung.

 

Der chat ist während der Praxis offen, ich werde ihn aber nur sehr spärlich lesen können.

 

Danach


Wir beenden die Yoga Session im shavasana. Ich empfehle Dir, nachdem ich geschlossen habe, noch ein wenig im shavasana oder in einer Sitzhaltung zu verweilen, um nachzuspüren oder 5 Minuten zu meditieren.

 

Ich freue mich auf feedback nach der Stunde: SMS oder email
yoga-reutlingen@gmx.ch

 


ANMELDUNG

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.